Effects of a physical exercise intervention on employees's perceptions of quality of life: a randomized controlled trial.

Fragestellung: In einem Feldexperiment werden Auswirkungen einer Sportintervention im Kontext betrieblicher Gesundheitsförderung bestimmt. Wichtigste Outcome-Variable bilden das multidimensionale WHO Konzept der Lebensqualität und außerdem verschiedene Maße zur Abschätzung der körperlichen Fitness.

Methoden: 110 freiwillig teilnehmende Angestellte (83 Männer, 27 Frauen, die meisten im Alter zwischen 36–45 Jahren) wurden zufällig einer Interventions- (n = 52) oder Kontrollbedingung (n = 58) zugeteilt. Die Interventionsgruppe trainierte 13 Wochen lang, außerhalb der Arbeitszeit in externen medizinischen Gesundheitszentren. Messzeitpunkte fanden vor und nach der Intervention, sowie drei Monate nach Ende der Intervention statt.

Ergebnisse: Es resultieren signifikante Trainingseffekte in der globalen Lebensqualität und deren psychischer und physischer Facette. Unabhängig davon verbessern sich einige Kraftparameter. Die psychologischen Veränderungen erweisen sich nur für diejenigen als zeitlich stabil, die nach Ende der Trainingswochen selbständig weiter trainieren.

Diskussion: Für die Trainierenden resultierte ein verbesserter Gesundheitszustand. Insbesondere weil die wissenschaftlichen Ergebnisse in Begleitung einer tatsächlichen Intervention zur betrieblichen Gesundheitsförderung erzielt wurden, bleibt zu hoffen, dass das Berichtete zur Durchführung ähnlicher Maßnahmen ermutigen wird.