Endlich Rose statt Mimose

Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass sich die ganze Welt gegen Sie verschwört?
Der Bus fährt Ihnen vor der Nase weg und lässt Sie im Regen stehen, die schlecht gelaunte Kollegin muffelt Sie an, und zu guter Letzt bricht auch noch der Schuhabsatz ab....

An manchen Menschen perlen solche Erlebnisse ganz einfach ab, andere leiden unter ihrer Dünnhäutigkeit. Lassen Sie sich nicht länger von den großen und kleinen Ärgernissen den ganzen Tag vermiesen! Irene Becker hat ein Programm entwickelt, mit dem Sie lernen können, mit unangenehmen Vorkommnissen konstruktiv umzugehen - denn den Lauf der Dinge und unsere Mitmenschen können wir oft nicht ändern, unseren Umgang damit aber allemal. Anschaulich und humorvoll zeigt die Autorin, wie Sie der negativen Grübelspirale entkommen können, indem Sie Ihre eigenen Denkmuster überprüfen und einen Perspektivenwechsel gezielt einüben. Mithilfe leicht umsetzbarer Strategien und zahlreicher Übungen stärken Sie Ihr emotionales Immunsystem und lernen, nicht alles Negative sofort auf sich zu beziehen.
Legen auch Sie sich ein paar Dornen zum Schutz zu - gewinnen Sie eine positive Sicht auf die Dinge, damit Sie stressfreier und gelassener durch das Leben gehen!