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Stressfrei in 10 Minuten. Ruhepausen und Energie-Kicks, 12 Übungprogramme für Ihr Wohlbefinden
Stressfrei in 10 Minuten. Ruhepausen und Energie-Kicks, 12 Übungprogramme für Ihr Wohlbefinden
Stressfrei in 10 Minuten. Ruhepausen und Energie-Kicks, 12 Übungprogramme für Ihr Wohlbefinden
Buch, Deutsch, 156 Seiten, humboldt
Autor: Heike Höfler
Erscheinungsjahr:
ISBN: 3869103167
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Kontakt
Verlag
humboldt schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Telefon: +49-511-8550-2538
Telefax: +49-511-8550-2408
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KGPreis: 12,95 €
- Beschreibung
- Zugeordnete Themen (1)
- Autoren (1)
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
Über den Autor
Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sport- und Gymnastiklehrerin. Die dreifache Mutter hat zudem zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheits- und Wellnessthemen sowie zu verschiedenen Gymnastikformen verfasst.
