The role of TTM’S processes of change in the domain of physical activity

Körperlich aktiver werden: Messung, Struktur und Vorhersagekraft der Prozesse des transtheoretischen Modells der Verhaltensänderung.

Ralf Brand & Wolfgang Schlicht

Im Kontext des transtheoretischen Modells (TTM) wird angenommen, dass der Wechsel zwischen den fünf TTM-Stadien durch den Einsatz von zehn Veränderungsprozessen (POC) unterstützt wird. Es werden zwei Ziele verfolgt: Zunächst wird die Struktur der deutschsprachigen POC-Skala zur körperlich-sportlichen Aktivität anhand der Daten von 5.756 Erwachsenen faktorenanalytisch überprüft. Die Ergebnisse zeigen, dass das deutschsprachige Instrument für die POC Environmental Reevaluation, Consciousness Raising und Helping Relationships, sowie für die beiden jeweils zusammengesetzten POC Konsequenzerwartung und Selbstverpflichtung hinreichend reliable Messungen liefert. Diese Fünf-Faktorenstruktur der POC erweist sich in Strukturgleichungsanalysen stabil über vier der fünf Veränderungsstadien. Des Weiteren wird überprüft, ob einzelne POC Konsequenz oder Voraussetzung von Stadienwechseln darstellen. Die Analyse eines Längsschnitt-Datensatzes mit 157 Erwachsenen zeigt, dass Personen, denen der Wechsel aus dem Stadium der Vorbereitung ins Stadium der Handlung gelingt, vor diesem Wechsel von allen fünf genannten POC stärkeren Gebrauch machen, als dies Personen tun, denen der Wechsel nicht gelingt.

Schlüsselwörter: Transtheoretisches Modell (TTM), sportliche Aktivität, Prozesse der Verhaltensänderung