Thomas Staehelin

Tipps, die in einer 24/7 Welt wirken

Schlaf ist ein biologisch wich-tiger Teil unseres Lebens. Doch Hektik, Schichtbetrieb und andere Störfaktoren machen es uns zunehmend schwerer genügend Erholungsschlaf zu finden. Gerade bei nervlich aufreibenden Situationen wie Prüfungs-stress,...

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mehr Wissen - mehr erreichen

Schlafen ist so einfach. Babies tun es unentwegt – warum haben Erwachsene damit Probleme? Rund 30% der Bevölkerung klagt über Schlafprobleme. Dabei ist Schlaf die natürlichste Sache der Welt. Erwachsene merken in belastenden Situationen,...

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Tipps, die in einer 24/7 Welt wirken

Die Folgen von höher, weiter und noch schneller in der Arbeitswelt heißen Stress und Burn-out. Die Menschen sind immer mehr beruflich, wie auch privat belastet und finden kaum Auswege das zu ändern. Das hemmt Leistung und Gesundheit. Im Buch wird...

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Die Folgen von höher, weiter und noch schneller in der Arbeitswelt heißen Stress und Burn‐out. Die Menschen sind immer mehr beruflich,...

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