Achtsamkeit
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Preis: 4.000,-- € inkl. gesetzl. Mwst.

Unser Leben ist schneller geworden. Und vielfältiger, komplizierter. Die Grenzen zwischen Arbeit, Freizeit, zwischen Öffentlichkeit und Privatem verwischen immer mehr. Der Beruf fordert immer mehr geistige Anstrengung und ist permanent im Wandel und mit Wagnissen verbunden. Im Alltag leben wir in digitalen und sozialen Netzen, die sich sehr rasch weiterentwickeln und verändern. Manchmal stehen wir mittendrin und spüren, wie alles an uns zerrt. Wohl noch nie zuvor war der Anspruch nach einem glücklichen Leben so hoch wie heute und noch nie waren die Ansprüche Anderer an uns so hoch wie heute.  Achtsamkeitsübungen können uns dabei nachhaltig und wirkungsvoll unterstützen. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass dadurch die psychische Gesundheit gestärkt und stabilisiert wird. Achtsame Menschen sind weniger Stressanfällig, sind ausgeglichener und gelassener, sind zufriedener mit sich und der Umgebung, entwickeln mehr Feingefühl für sich, Andere und Situationen, entwickeln mehr Kraft loszulassen und Dinge anzupacken die Ihnen wirklich wichtig sind  und reagieren besonnener auf die Herausforderungen des Alltags - im Beruf, Sport und Privaten.

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