Die Wechselwirkung von Körper und Psyche. Das Selbstmanagement-Seminar nach dem Züricher Ressourcen Modell

Inhalte: ·

• Motivationspsychologie und Neurologie als Basis des ZRM
• Anwendungsgebiete der ZRM-Methode (allgemeine Themen: z.B. Lebenszielklärung, Haltungs – und Wertefragen und konkrete Themen wie z.B. Karriereplanung, Prüfungsvorbereitung, Entscheidungsfindungen.
• Motivation
• Somatische Marker
• Neuronale Plastizität
• Aufbau und Nutzen des persönlichen Ressourcenpool
• Ressourceneinsatz planen

Methoden:

• Kurze theoretische Inputs,
• Einzelarbeit,
• Kleingruppe,
• Reflexion im Plenum
• Körperübungen

Zielgruppe:

Menschen, die im Privat- oder Arbeitsleben vor Entscheidungen stehen oder das Gefühl haben, jetzt besser neuen Schwung in bestehende Projekte und Vorhaben zu bringen. Menschen, die ihr Selbstmanagement mit emotionalen Ressorcen untermauern wollen und die eine praxiswirksnahe, wirksame  Methode kennen- und anwenden lernen möchten, um Ziele klären und neue Energie freizusetzen

Trainer: Dr. Gregor Wittke, Diplom-Psychologe