Gelassen & sicher im Stress - Multimodales Kompetenztraining im Siebengebirge bei Bonn
Gelassen & sicher im Stress - Multimodales Kompetenztraining im Siebengebirge bei Bonn

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Training

Referent: Sigrid Meihack-Jung


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Sprache: Deutsch

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Kontakt

Veranstalter

JungTeam - Personal und Gesundheit -
Institut für persönliche und betriebliche Gesundheitsförderung

Telefon: +49-2244-9189822

Telefax: +49-2244-871332

Jung-Team.de

Preis: 170,-- € inkl. gesetzl. MwSt.

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Stressmanagement erfordert Kompetenzen und ist erlernbar!

  • Trainingsschwerpunkte des 2- tägigen Trainings:
    •   Stress verstehen & reduzieren
    •   Anforderungen im Beruf & Alltag aktiv managen
    •   „Hausgemachten Stress“ vermeiden!
    •   Wie wir uns selbst unter Druck setzen und förderliche Gedanken & Einstellungen entwickeln können
    •   Erholen & Ausgleich schaffen – aber richtig!

Ein Leben ganz ohne Stress – das lässt sich kaum realisieren. Doch wir können unsere Bewältigungsstrategien im richtigen Umgang mit Stress verbessern und uns so ein wirksames Rüstzeug zulegen. Es hängt viel von der persönlichen Stresskompetenz eines jeden Einzelnen ab, ob es gelingt, trotz Stress und hoher Anforderungen am
Arbeitsplatz, im Umgang mit dem Partner oder den Kindern, in der Uni, etc. keine körperlichen und psychischen Gesundheitsbeeinträchtigungen zu erleben und gesund, aktiv und belastbar zu bleiben. Hieran knüpft das praxisnahe und an den individuellen Persönlichkeiten und Stress-Situationen der Teilnehmer orientierte Stresskompetenztraining systematisch an.Es liefert das notwendige Hintergrundwissen zum Stressgeschehen und das erforderliche Know-how, um den eigenen Lebensalltag stressfreier und damit gelassener und sicherer gestalten und neue Handlungsspielräume gewinnen zu können. Eine aktive Mitarbeit wird vorausgesetzt. Das Programm ersetzt keine Therapie.

Das Training ist von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und wird für Mitglieder bezuschusst.

Sigrid Meihack-Jung

DE, Königswinter

Geschäftsleitung

JungTeam - Personal und Gesundheit - Institut für persönliche und betriebliche Gesundheitsförderung

Veranstaltungen: 1

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Zeitpunkt Veranstaltungsort Beschreibung Kontaktperson  
13.05.2017 - 20.05.2017
Siegburg
laufend Termine auch zu Resilienz, Nicht-Rauchen, Salute- Was die Seele stark macht unter www.Jung-Team.de Kontaktanfrage