Seminarinhalte:
 

• Die Höchstleistungszone - Merkmale und Möglichkeiten
    
• Was ist Stress? Psychologische und physiologische Grundlagen
    
• Stress als Leistungskiller
    
• berufsspezifische Stressrisiken für Freiberufler
    
• Erarbeitung Ihres persönlichen Stressprofils
    
• Entwicklung Ihres persönlichen Stressmanagements auf der Basis Ihres Stressprofils
    
• mentale und körperlicher Methoden zur Leistungssteigerung
    
• entwickeln und trainieren einer auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Methodenkombination
    
• abschließendes Coachinggespräch