Lebensziele definieren, Belastungen besser bewältigen, Balance aktiv gestalten
Lebensziele definieren, Belastungen besser bewältigen, Balance aktiv gestalten


Dr. phil. Gregor Wittke

Lebensziele definieren, Belastungen besser bewältigen, Balance aktiv gestalten

Seminar

Referent: Dr. Gregor Wittke


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Sprache: Deutsch

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Preis: 194,40 € zzgl. gesetzl. Mwst.

Work-Life Balance meint die Balance zwischen Belastungen und Ressourcen, egal ob in der Arbeit oder Freizeit. Sie ist damit die Grundlage für eine hohe körperliche und geistige Fitness und Lebensqualität. Das Ausbalancieren, als Grundlage der persönlichen Leistungsfähigkeit ist ein kontinuierlicher Prozess und erfordert immer wieder Anpassungen an aktuelle Veränderungen. Kleine Schwankungen sind normal, sehr große Schwankungen sollten jedoch nach Möglichkeit vermieden werden. Die Grundlage für eine bessere Balance bildet
a) eine ehrliche Analyse der jeweiligen Anforderungen und Bewältigungsmöglichkeiten
b) eine klare Zieldefinition.
c) der Erwerb persönlicher Selbstregulationskompetenzen. Lernziele: Sie lernen aktiv
Ihre persönliche Balance zu gestalten, um Anforderungen im Leben ausgeglichener und effektiver anzugehen.
Prinzipien moderner psychologischer Ansätze in Kombination mit jahrtausende alten Weisheiten japanischer Kampfkünste unterstützen Sie dabei und werden in experimentellen Übungen beobachtbar, erlebbar und lernbar gemacht.

Fachthemen

Dr. Gregor Wittke

DE, Berlin

Partner, Diplom-Psychologe

Tendo Institut Berlin (TIB) Dao und Wittke Diplom-Psychologen Partnerschaft

Publikationen: 13

Veranstaltungen: 9

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Zeitpunkt Veranstaltungsort Beschreibung Kontaktperson  
07.08.2010 - 09.08.2010 Berlin Kontaktanfrage
20.02.2010 - 22.02.2010 Berlin Kontaktanfrage