Präventionskurs - Abnehmkurs

Der Kurs richtet sich an alle, die Gewicht reduzieren, bzw. Körperfett abbauen wollen. Dazu müssen die Teilnehmer/innen keine Kalorien oder Punkte zählen. Durch Verhaltensmodifikation lernen die Teilnehmer/innen nach und nach eine bedarfsgerechte und gesundheitsförderliche Ernährungsweise in ihren Alltag zu integrieren. Der Kurs besteht aus acht Gruppentreffen beinhaltend Vorträge zu verschiedenen relevanten Themen mit praktischen Übungen und der Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch.