Resilienztraining für mehr mentale Widerstandskraft

 
Resilienztraining für mehr mentale Widerstandsfähigkeit -
basierend auf den 7 Säulen der Resilienz (bis zu 100 % gefördert)**
 
2-tägig jeweils von 09:30 bis ca. 16:00 Uhr,

Sie bewundern Menschen, die sich kaum aus der Fassung bringen lassen und möchten auch mehr seelisch-emotionale Gelassenheit erlangen? So ist es ein Ziel des Workshops, Sie durch eine Kombination aus Kurzvorträgen, praktischen Übungen, Selbsterfahrungs- & Coachingmethoden derart zu befähigen, dass Sie einfacher und achtsamer mit Herausforderungen umzugehen wissen.

Weitere Infos finden Sie unter https://www.afgm.de/workshop/resilienztraining-fuer-mehr-mentale-widerstandsfaehigkeit/.

Inhalte:

• Grundlagen von Resilienz: Schutzfaktoren gegen Stress, Burnout & Depressionen
• Perspektivenwechsel in der Krise: optimistisch & lösungsorientiert in die Distanz gehen
• Selbstfürsorge & Selbstverantwortung: Ausgleich schaffen & eigene Grenzen setzen
• Ihre Beziehungen & soziale Kompetenz: Zugang zu alltagstauglichen Ressourcen finden
• .......

• Förderung individueller Kompetenzen - Steigerung des Selbstwertgefühls
• Schnellere Erholung von Rückschlägen - Akzeptanz, dass auch „Negatives“ zum Leben gehört
• Erweiterung des eigenen Handlungsspielraums - Prioritäten setzen
• Typgerechte Lösungsstrategien für realistische Ziele

 
Preis:
** Diese Primärprävention ist zertifiziert nach § 20 Abs. 1 SGB V. Die Kosten von 175,00 € pro Person werden bis zu 100 % von Ihrer Krankenkasse übernommen. Bitte erkundigen Sie sich dort nach Ihrem persönlichen Erstattungsbetrag.
 
Veranstaltungsort:
In Lübeck oder in Ihrer Organisation. Die Anmeldung ist bis zu 10 Tagen vor Kursbeginn per Mail unter info@afgm.de erbeten.