Selbstführung und Achtsamkeit

Intrapersonelle Intelligenz stärken: Achtsamkeit und Selbstführung Geraten Sie immer wieder in ein bestimmtes Verhaltens-/Gedankensmuster - wie ein Automatismus - und möchten dieses verändern? In emotional schwierigen Situationen verlieren Sie schnell die Kontrolle über sich und bringen sich dadurch immer wieder in nicht gewollte Konflikte oder verlieren Ihnen wichtige Sympathien oder Anerkennung? Haben Sie aus Ihrem Umfeld das Feedback erhalten, dass Ihnen manchmal die nötige Achtsamkeit fehlt - als Voraussetzung um Beziehungen zu anderen wertschätzend und förderlich zu gestalten?

Inhalte: Selbstwahrnehmung / Achtsamkeit stärken für das eigene innere Erleben, eigene Bedürfnisse wahrnehmen, bislang automatisch ablaufende Verhaltens- u. Denkmuster bewußt wahrnehmen - als Voraussetzung, um diese zu ändern. Zugang zu seinen Träumen und Wünschen finden als Basis für kraftvolle Ziele und Kreativität. Intuition stärken und sie bei Entscheidungen ergänzend nutzen.

Fakultativ: Individuelle Standortbestimmung mit dem 360 Grad Feedback Tool ECI: In Einzelgesprächen reflektieren wir gemeinsam mit Ihnen die Ergebnisse und erarbeiten einen konkreten Veränderungsplan. Selbstmanagement: Die eigene Selbstregulierung stärken, um künftig auf eigene Emotionen und Verhaltensweisen in herausfordernden Situationen bewusst Einfluss zu nehmen bzw. mit Emotionen intelligent umzugehen, um auch in schwierigen Situationen das innere Gleichgewicht zu halten. Die eigene Selbstführung ausbauen und hinderliche automatische Reaktionsmuster überwinden, mit inneren Widersprüchen stimmig umgehen.

Zielgruppe: Menschen, die erkannt haben, dass für beruflichen Erfolg Rationale Intelligenz und Fachwissen allein nicht ausreichen und die offen dafür sind, sich selbst zu hinterfragen und zu verändern / oder Aufbauseminar für die Teilnehmer des Trainings "Beziehungskompetenz im Business". Methodik: Selbstreflexion, Feedback in der Gruppe, Achtsamkeitsübungen, Trainer Input, Praxis-bezogene Rollenübungen, Arbeit mit dem "Inneren Team", Erkenntnis durch Erfahrung mittels erlebnisaktivierender Methoden, Erfahrungsaustausch; fakultativ: Standortbestimmung durch ECI (mehr Informtaionen) und persönliches Feedbackgespräch.