Work-Health Balance
Work-Health Balance

Work-Health Balance

Buch, Deutsch, 192 Seiten, Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG

Autoren: Cora Besser-Siegmund, Lola Ananda Siegmund

Erscheinungsdatum: 31.08.2016

ISBN: 3869105151


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Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG

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Preis: 19,99 €

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Modernes Stressmanagement: zurück zu innerer Ruhe und Gelassenheit

Stress spürbar und nachhaltig abbauen, das gelingt mit den alltagstauglichen Übungen der wingwave®-Methode. Mit den acht leicht verständlichen Selbstcoaching-Anleitungen kann schon während der Arbeitszeit wieder den Weg zu einem stabilen Lebensgefühl und neuer Energie zu gefunden werden. So steht der inneren Balance nichts mehr im Weg.

Wingwave® – Was ist das?
Die wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das für den Coachee spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt. Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von "wachen" REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal hin und her. Mit dem Myostatik-Test als Muskelfeedback-Instrument wird vorher das genaue Thema bestimmt und nachher die Wirksamkeit der Intervention überprüft.


Auf den Punkt

  • Modernes Stress-Management: zahlreiche Übungen für den Alltag, ohne zusätzlichen Zeitaufwand
  • wingwave®: die bewährte und erprobte Erfolgsmethode für mehr Energie und Gelassenheit
  • Stress-Auslöser erkennen, Auswirkungen spürbar reduzieren

 

Die Autorinnen

Cora Besser-Siegmund, Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Coaching-Expertin, entwickelte die Kurzzeit-Coaching-Methode wingwave®, mit der sich Stress und andere belastende Alltagsprobleme außergewöhnlich schnell bewältigen lassen. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher und gründete das renommierte Besser-Siegmund-Institut in Hamburg. In den Medien ist sie eine hochgeschätzte Expertin zu den psychologischen Themen unserer Zeit.

Lola A. Siegmund ist Geschäftsführerin des Besser-Siegmund-Instituts, NLP-Lehrtrainerin, Lehrcoach und wingwave®-Lehrtrainerin und Mit-Begründerin der neuen Methode „Neurolinguistisches Coaching“ - NLC®. Sie studierte  Wirtschaftspsychologie mit den Schwerpunkten Training, Coaching und Leadership und entwickelt seit Jahren die wingwave®-Methode speziell für den Bereich „mentale Gesundheit am Arbeitsplatz“ weiter.

Publikationen: 2

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