Kopf voll, Hirn leer

Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung

Autor: Cordula Nussbaum, CSP

Überfordert und abgelenkt? Entdecke den Schlüssel zu echter Konzentration! Die Digitalisierung...

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Der Schlaf als wichtige Regenerationsphase

Störquellen, Ergonomie und die Bedeutung des Melatonins

Autor: Martin Keymer

Ausreichend und gesunder Schlaf ist eine Voraussetzung dafür, gesund und leistungsfähig zu sein....

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Rücksicht - Vorsicht - Enttäuschung - Selbstzweifel

Burnout-Prävention durch Kommunikations- und Konfliktfähigkeit

Autor: Bettina Presenhuber

Sich selbst und seine eigenen Bedürfnisse kennenlernen Was will ich? ... sensibel für die eigenen...

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The Power of Resilience - Ab heute stehe ich über den Dingen

Autor: Dr. Wafi Al-Baghdadi

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Burnout-Prävention durch Biografiearbeit

Auf zur weiteren Lebensplanung

Autor: Bettina Presenhuber

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Das Holiday-Prinzip

Eine Reise zu deinen persönlichen Zielen

Autor: Dipl.-Psychologe (BDP) Hans-Georg Willmann

Versuchst du vielleicht seit einigen Wochen einen Lernplan oder ein Hobby zu verfolgen, gesünder zu...

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Neuro-Linguistische Psychotherapie

Autor: Dr. Ludger Brüning

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Ambiguitätstoleranz – warum sie angesagt ist

Autor: Mag. Dr. Franz J. Schweifer

Covid lehrt uns die harte Entwöhnung vom gewohnten Habitus, der da lautete: Alles da, alles machbar,...

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Hirngesundheit geht uns alle an!

Angst, Stress, Burnout und Depression – wie wir zurückfinden in ein sinnvolles Leben

Autor: Martin Keymer

Die wenigsten Menschen mit einem psychischen Problem hätten sich wohl träumen lassen, dass es...

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