Leichter durch's Leben

Seminar

Referent: Meike Hönig

Veranstaltungsseite: gesundheitsakademie-bodensee.de/trainings/leichter-durch%...

Sprache: Deutsch

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Kontakt

Veranstalter

Gesundheitsakademie Bodensee

Telefon: +49-7551-9893881

Telefax: +49-7551-9891623

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Preis: 680,-- € inkl. gesetzl. MwSt.

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Leichter durch‘s Leben ist ein interdisziplinäres Angebot mit einer Ernährungswissenschaftlerin,
einer Sportwissenschaftlerin und einem Coach der Gesundheitsakademie Bodensee.

In dem Tagesseminar bekommen Sie Tipps für eine langfristige Gewichtsreduktion ohne
Heißhungerattacken.
Sie erhalten erfolgsversprechende Impulse zur Umsetzung Ihrer Zielvorstellungen.
Sie bekommen Anregungen zu gewichtsreduzierenden Bewegungen im Alltag und üben
sich in Körperwahrnehmung und Haltung zur Verbesserung Ihrer individuellen Ausstrahlung.
Sie bekommen ein praktisches Handout mit einer anschaulichen und einfach zu handhabenden
Tabelle wie Sie schlank und gut versorgt sind.
Gerne unterstützen wir Sie langfristig dabei Ihre Ziele zu erreichen.

Inhalt:

Ziele visualisieren - persönliche Ziele definieren
Welches Essen gibt mir Energie und wichtige Nährstoffe, was belastet mich eher?
Warum ist ein gesunder Darm so wichtig für das Wohlbefinden und eine erfolgreiche
Gewichtsabnahme?
Wie vermeide ich Heißhungerattacken?
Die neue „Ess-Klasse“ als Schlaraffenland für Ihre Körperzellen
Wieviel von was sollte ich jetzt eigentlich genau essen? Ein praktisches Handout mit
empfehlenswerten Proportionen von Lebensmittelgruppen
Was sind jeweils 100 kcal in Gramm Lebensmitteln - Eine Tabelle für zuhause -
im Vortrag mit anschaulichem Vergleich auf Fotos
Warum sind „grüne Blätter“ so wichtig (mit kurzer Wildkräuterinfo und Infos zu
grünen Smoothies)
Welche Detox-Tage kann ich im Alltag leicht durchführen?
Bewusst Essen – der Schlüssel zu mehr Freude an gesunder Ernährung
Figur formende Kraftübungen
Haltungsschulung für eine attraktive Ausstrahlung
Gewichtsreduzierende Bewegungen mit Pulsschulung
Alltagstransfer

Methoden:

Erfahrungsaustausch mit den anderen TeilnehmerInnen
Aha-Effekte durch praxisnahe Übungen, die es leicht machen, das neu gewonnene
Wissen im Alltag umzusetzen
Anschauliche Impulsvorträge, praxistaugliche Anregungen und Alltagstransfer
Das Handout unterstützt die Nachhaltigkeit des Trainings
Visualisiertes individuelles Ziel

Ihr Nutzen:

Tipps für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme
Positive Ausstrahlung steigern
Impulse zu figurformenden Kraftübungen
Tipps zu gewichtsreduzierenden Bewegungen im Alltag
Anregungen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und Haltung

Fachthemen

Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Gesunde Ernährung

Meike Hönig

DE, Überlingen

Inhaber der Gesundheitsakademie Bodensee

Gesundheitsakademie Bodensee

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Veranstaltungen: 9

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Zeitpunkt	Veranstaltungsort	Kontaktperson
13.11.2015	Überlingen (Bodensee)	Meike Hönig	Kontaktanfrage
16.10.2015	Überlingen (Bodensee)	Meike Hönig	Kontaktanfrage
12.06.2015	Überlingen (Bodensee)	Meike Hönig	Kontaktanfrage
09.01.2015	Überlingen (Bodensee)	Meike Hönig	Kontaktanfrage