Burn-out-Prävention - vorbeugen ist besser als heilen

Als letzte Stufe des Stresses tritt das sogenannte Burn-out auf. Menschen aller Qualifikationen und Berufsgruppen sind betroffen. Ansteigender Arbeitsdruck, private und berufliche Doppelbelastung, missverständliche Kommunikation sowie fehlende Anerkennung können zu einem Burn-out führen. Burn-out entsteht nicht in Tagen oder Wochen. Burn-out entwickelt sich über Monate, manchmal sogar über mehrere Jahre. Die vorausgehenden Warnsignale werden jedoch häufig nicht wahrgenommen oder verdrängt. So wird zu spät, falsch oder gar nicht reagiert. 

Die völlige Erschöpfung kann jedoch vermieden werden. Sie haben die Chance, präventiv gegen ein Burn-out vorzugehen. Hierzu müssen Sie Ihre individuelle Stressanfälligkeit erkennen und rechtzeitig lernen, Ihre eigenen Ressourcen zu entwickeln und optimal zu nutzen.

Ziel des Seminars ist es, Ihnen präventive Verhaltensweisen und alltagstaugliche Techniken zu vermitteln, damit Sie Ihre Leistungskraft dauerhaft erhalten können. Durch spezielle Übungen werden Sie motiviert, zweckmäßige Denk- und Handlungsansätze im eigenen beruflichen und privaten Alltag umzusetzen. Auch wenn Sie glauben, bereits in einem beginnenden Burn-out zu stecken, bietet dieses Seminar Ihnen wertvolle Erkenntnisse, um aus dem Teufelskreis auszusteigen.