Mentaltraining

Definition Mentaltraining

Mentale Stärke - aus dem Spitzensport abgeleitet. Die Fähigkeit bei grosser Belastung und Leistungsdruck locker und konzentriert zu bleiben und die Fähigkeiten optimal umzusetzen.

  • Robert Lauber

Kompetenzboard - Mentaltraining

Dipl.-Ing. (FH) Antje Heimsoeth

Dipl.-Ing. (FH) Antje Heimsoeth, Expertin für Selbstführung und Mentale Stärke, Rednerin, Vortragende, Keynote Rednerin, Autorin, Leh
Sport- & Business Mental Academy Institut für Coaching, Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung
83026 Rosenheim

Wie funktioniert Menaltraining?

"Mentaltraining beinhaltet das lat. Wort „mens“, was soviel bedeutet wie „Geist“, „Verstand“, „Intellekt“. „Mentales Training“, ein Begriff aus der Sportpsychologie, ist die gedankliche Vorbereitung, ein geistiges Hineingehen in eine Situation im Vorfeld. Für das Gehirn ist es nahezu egal, ob man etwas macht oder es sich nur vorstellt. Im Sport bedeutet das z.B., dass körperliche Bewegungsabläufe durch intensives, bewusstes, wiederholtes Vorstellen über unsere fünf Sinne (Sehen, Hören, Fühlen, Riechen, Schmecken) ohne gleichzeitiges, tatsächliches Üben optimiert werden können. Mentaltraining hilft, mentale Stärke aufzubauen, eine Eigenschaft, die über Sieg und Niederlage entscheiden kann. Wenn Mentaltraining ein Motto hätte, dann: „Erfolg beginnt im Kopf“. Erfolgsfaktoren: Das Umfeld, soziale Bindungen und Netzwerke, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, Präsenz, die körperliche Verfassung und die Fitness – im Beruf unterschätzte Faktoren. Die fachliche und methodische Kompetenz, die soziale und emotionale Intelligenz – wichtig für Führungskräfte, die mentale Verfassung, die eigenen Werte und Ziele, Spaß, Gedankenhygiene. Mentaltraining vermittelt nicht zuletzt, dass wir Spaß haben dürfen bei dem, was wir tun. Es ist leicht von jedem zu erlernen, der offen und neugierig ist. Die Methoden müssen aber regelmäßig angewendet werden, in den Alltag integriert werden, denn bloßes Wissen entfaltet ihre Wirkung nicht. "

Wo bzw. in welchen Situaltionen wird Mentaltraining eingesetzt?

"In allen Lebensbereichen von Sport über Beruf, Alltag und Freizeit, im Gesundheitsbereich und im schulischen Bereich (etwa in Prüfungssituationen). Als entscheidender Erfolgsfaktor in der Wirtschaft wird Mentale Stärke (also das, was sich zwischen den Ohren abspielt) noch unterschätzt, aber auch hier ist gezieltes Mentaltraining äußerst effektiv und wird sich weiter durchsetzen. Es wird allgemein angewendet im Verhaltens- und Kommunikationstraining, bei Interventionen, in Veränderungsprozessen; in (kritischen) Situationen, die mentale und emotionale Stärke erfordern. Wenn Höchstleistung gefragt ist, Flow und Konzentration. In Situationen, wo (Versagens-)Ängste und Erfolgsdruck die Person im Griff haben, z.B. wenn sie vor einem Teilnehmern eines Kongresses sprechen muss, starke Emotionen über einem zusammenschlagen. Mentales Training begleitet Menschen u.a., ihre Stärken zu stärken und Blockaden abzubauen, sowie z.B. in Stresssituationen handlungsfähig zu bleiben und einen klaren Kopf zu bewahren. Sie lernen Souveränität und Geduld, Abhaken, wenn man was danebengeht. Sie durchdenken Worst-Case-Szenarien und entwickeln für solche Szenarien einen „Plan B“, der im Kopf immer und immer durchgespielt wird."

Was sind die wichtigsten Ziele, die mit Mentalraining erreicht werden sollen?

"Mentale und emotionale Stärke gewinnen. Eigenverantwortung übernehmen. Eine stabile, positive innere Einstellung. Gesunder Umgang mit unseren Gefühlen und starken Emotionen, Entwickeln von Routinen und Ritualen. Umgang mit kritischen und schwierigen Situationen. Gedankenhygiene für Erfolg und Lebensfreude, Steigerung der Lebensqualität, Anwendung von Suggestionen / Affirmationen (positive Selbstgespräche) als wirksame Technik des Mentaltrainings, Kontrolle des Inneren Dialogs – entscheidend für Sieg und Niederlage, Angstbewältigung, Stress-, Zeit-, Krisen und Selbstmanagement, Umgang mit Konflikten. Umgang mit innerem und äußerem Druck. Steigerung der Konzentrations- und Visualisierungsfähigkeit, Beschäftigung mit „Flow“. Zugänge zur Entspannung finden, Atemtechniken und Entspannungsübungen erlernen. Mentale Techniken kennen, die man sofort in einer entsprechenden Situation anwenden kann. Stärken stärken, sein vorhandenes Potential ausschöpfen; mehr Selbstsicherheit, Selbstbewusstsein; sich selbst und Anderen vertrauen, sich annehmen und akzeptieren. Beziehungen stärken, Ausbau emotionaler Intelligenz. Loslassen. Das Entwickeln von Erwartungen, Vorstellungen, Visionen und individueller, interessanter, realistischer, positiver Ziele; dazu gehören z.B. Zielvisualisierung und Erstellen einer Zielcollage. Entwicklung von Motivation. Überwindung des inneren Schweinehundes. Körperwahrnehmung und Achtsamkeit steigern. Körpersprache bewusst einsetzen."

Experten für Mentaltraining

Premium

Antje Heimsoeth, Expertin für Selbstführung und Mentale Stärke, Rednerin, Vortragende, Keynote Rednerin, Autorin, Leh

Beraterin, Referentin, Autorin, Trainerin / Coach

Sport- & Business Mental Academy Institut für Coaching, Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung, DE-83026 Rosenheim

Antje Heimsoeth, Gründerin und Leiterin der Sport- & BusinessNLPAcademy, hat viele internationalen Mannschaften und Athleten, Ärzte, Unternehmen wie BMW Group und Banken erfolgreich als Mentaltrainerin und Coach begleitet.

  • 6 Publikationen
  • 30 Veranstaltungen
  • 579 Aufrufe 30 Tage
Premium

Dr. Petra Bernatzeder, Geschäftsführerin

Beraterin, Referentin, Autorin, Trainerin / Coach

upgrade human resources GmbH, DE-80796 München

Dr. Petra Bernatzeder, Diplom-Psychologin Geschäftsführende Gesellschafterin der upgrade human resources GmbH    Leistungen siehe  www.upgrade-hr.com Forschungsarbeit am Max-Planck-Institut...

  • 15 Publikationen
  • 7 Veranstaltungen
  • 812 Aufrufe 30 Tage
Premium

Prof. Dr. Lothar J. Seiwert, Keynote-Speaker

Berater, Referent, Autor, Trainer / Coach

Seiwert Institut GmbH, DE-69124 Heidelberg

Der Keynote-Speaker für Zeit- und  Lebensmanagement Wer sich mit den Themen Zeitmanagement und Work-Life-Balance beschäftigt, kennt Lothar Seiwert. Seit über 30 Jahren begeistert der von der Zeitschrift Focus als...

  • 25 Publikationen
  • 19 Veranstaltungen
  • 350 Aufrufe 30 Tage
Premium

Ingo Vogel, Inhaber

Berater, Referent, Autor, Trainer / Coach

Ingo Vogel-Seminare, DE-73733 Esslingen

Ingo Vogel: Erleben Sie Deutschlands Experte für Emotionales Verkaufen Das ZDF bezeichnet Ingo Vogel als “Rhetorikexperte”, die WirtschaftsWoche als “Kommunikationsexperte”, der Tagesspiegel nennt ihn...

  • 20 Publikationen
  • 5 Veranstaltungen
  • 340 Aufrufe 30 Tage
Premium

Oliver Geisselhart, Gedächtnistrainer / Mentaltrainer / Referent / Vortragsredner / Keynote-Speaker / Autor

Autor, Trainer / Coach, Referent

Teamgeisselhart GmbH, DE-44139 Dortmund

Oliver Geisselhart „Deutschlands Gedächtnistrainer Nr.1“ (ZDF) Dipl.-Betrw. Oliver Geisselhart ist einer der erfolgreichsten Top-Referenten und Gedächtnistrainer in ganz Europa. Er war bereits 1983, mit 16 Jahren,...

  • 11 Publikationen
  • 13 Veranstaltungen
  • 252 Aufrufe 30 Tage
Premium

Wolfgang Ficzko, PRIVATE POSITIVE COACH UND YOGA SIROMANI, Inhaber und Institutsleiter

Berater, Referent, Autor, Trainer / Coach, Mediator

Ficzko HRC Human Resource Coaching (R) Private Mindness Institut Ficzko für Positives Coaching, Positive Psychologie & Personal Yoga, DE-80807 München

Diplom-Volkswirt Wolfgang Ficzko Private Positive Coach und Yoga Siromanie.   Er ist Certified Professional of Positive Psychology, Certified Lehr Coach - Master Health Coach - Master Management Executive Coach der European...

  • 1 Publikation
  • 7 Veranstaltungen
  • 473 Aufrufe 30 Tage

Gabriele Mühlbauer, Inhaber

Beraterin, Referentin, Autorin, Trainerin / Coach, Mediatorin

köhler consulting seminare.coaching.mediation, DE-86163 Augsburg

Mentaltraining wird heute in vielen Bereichen eingesetzt. Z.B. um vor einer Gruppe von Menschen eine Rede zu halten, im Management, in Teams, um Lernblockaden aufzulösen oder um bessere Ergebnisse und Leistungen zu erreichen. unentdeckte Kraftreserven mobilisiert und die Motivation...

  • 6 Publikationen
  • 18 Veranstaltungen
  • 48 Aufrufe 30 Tage

Erich Erwin Weißmann, Gründer & Inahber des Orenda Instituts & Verlags

Berater, Trainer / Coach

Orenda Institut & Verlag Erich E. Weißmann, DE-71126 Gäufelden

Seit 1984 trainiere ich Inhaber, Geschäftsführer oder Vorstände von kleinen und mittleren Unternehmen sowie Freiberufler und Führungskräfte im Erfolgstrainingsbereich und persönlichem Coaching. Seit 1986 berate und...

  • 12 Veranstaltungen
  • 8 Aufrufe 30 Tage

Dr. Michael Thanhoffer

Berater, Referent, Autor, Trainer / Coach

ETT OG Entwicklung.Training.Transfer. Eichhorn-Thanhoffer & Thanhoffer OG, AT-1210 Wien

 

  • 5 Publikationen
  • 5 Veranstaltungen
  • 30 Aufrufe 30 Tage

Dr. Werner Antal, Motivationscoach

Berater, Referent, Autor, Trainer / Coach, Mediator

MTT-ANTAL, Managementtraining & -Therapie, AT-1080 Wien

Mit unsererer geschützten MSE®-Methode (MentaleSoftwareEntwicklung) begleiten wir Leistungssportler, Führungskräfte und alle die etwas in ihrem Leben nachhaltig verändern wollen auf dem Weg zum Erfolg. Dabei nutzen wir neueste Erkenntnisse der Hirnforschung vor allem im Hinblick auf...

  • 5 Publikationen
  • 3 Veranstaltungen
  • 142 Aufrufe 30 Tage

Unternehmen für Mentaltraining

Premium

German Speakers Association e.V., Verband

DE-82223 Eichenau b. München

We connect experts worldwide - to do business!  Die German Speakers Association (GSA) ist der führende Berufsverband für Referenten, Trainer und Coaches im deutschsprachigen Raum. Unter dem Motto „Respekt: Worte sind...

  • 36 Experten
  • 14 Veranstaltungen
  • 371 Aufrufe 30 Tage
Kompetenzpartner

frankfurter gruppe unternehmensentwicklung, Beratung

DE-63263 Neu-Isenburg

CHANGE professionell & dynamisch gestalten - das ist unsere Leidenschaft und Kernkompetenz. Dabei  verstehen wir Un­ter­neh­men als ein Ge­samt­sys­tem aus un­ter­neh­me­ri­schen...

  • 4 Experten
  • 1 Publikation
  • 5 Veranstaltungen
  • 4149 Aufrufe 30 Tage
Kompetenzpartner

upgrade human resources GmbH, Beratung

DE-80796 München

  Wir sorgen für die gesunde Spitzenleistung Ihrer Mitarbeiter Vermeidbare Stressquellen abbauen und persönliche Ressourcen aufbauen. Gerade in kritischen Zeiten kommt es auf die Bestleistung aller Menschen im...

  • 1 Experte
  • 4 Publikationen
  • 1 Veranstaltung
  • 1134 Aufrufe 30 Tage

köhler consulting, Beratung, Veranstalter, Unternehmensberatung

DE-86163 Augsburg

Mentaltraining wird heute in vielen Bereichen eingesetzt. Z.B. um vor einer Gruppe von Menschen eine Rede zu halten, im Management, in Teams, um Lernblockaden aufzulösen oder um bessere Ergebnisse und Leistungen zu erreichen. unentdeckte Kraftreserven mobilisiert und die Motivation...

  • 1 Experte
  • 2 Publikationen
  • 21 Veranstaltungen
  • 65 Aufrufe 30 Tage

Memo-Coaching®, Beratung

DE-79771 Klettgau

 

  • 3 Aufrufe 30 Tage

brandinvest® Corporate Coaching, Beratung

DE-65329 Hohenstein-Holzhausen

 

  • 1 Experte
  • 1 Publikation
  • 7 Veranstaltungen
  • 46 Aufrufe 30 Tage

PIKOM - Kommunikation & Mentaltraining, Beratung

DE-26135 Oldenburg

Neurowissenschaftlich basierte Denk-, Handlungs- und Kommunikationsoptimierung für Führungskräfte und Teams. Stressmanagement, NeuroRhetorik und Vertriebstrainings. Zu meinen Klienten gehören Führungskräfte und Teams internationaler Firmen, sowie Nationalmannschaften und Olympioniken.

  • 1 Experte
  • 1 Publikation
  • 2 Aufrufe 30 Tage

Mentaltraining-Beckers, Beratung

DE-52538 Selfkant

 

  • 1 Aufrufe 30 Tage

Philosophische Beratung, Beratung

DE-80469 München

 

  • 1 Experte
  • 1 Aufrufe 30 Tage

Neurobic GmbH, Beratung

DE-60322 Frankfurt am Main

 

  • 4 Aufrufe 30 Tage

Publikationen - Mentaltraining

Tanz mit dem Säbelzahntiger, Buch - 2009

Stressbewältigung für alle Stresstypen

Stresssituationen sind ungefähr so angenehm wie ein Säbelzahntiger, der einem im Nacken sitzt. Wie man die Stressauslöser in den Griff bekommt und mit dem Tiger tanzen lernt, erklärt dieser praktische Leitfaden. Stress gehört heute zu...

  • 1 Autor
  • 62 Aufrufe 30 Tage
  • € 19,90
Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz, Buch - 2010

Umgang mit Leistungsdruck - Belastungen im Beruf meistern - Mit Fragebögen, Checklisten, Übungen

Verständlich: Leicht nachvollziehbare Strategien für den Umgang mit Stress, Mobbing und Burn-out Guter Transfer: Tagesprotokolle, Übungen, Arbeitsblätter Neu: Arbeitsrechtliche Aspekte bei Mobbing    Stress muss nicht...

  • 2 Autoren
  • 102 Aufrufe 30 Tage
  • € 19,95
ÜBER-LEBE, Buch - 2009

Vom Überleben zum erfüllten Leben

Sie denken, Sie brauchen das Buch nicht zum Überleben? - Denken Sie das Gegenteil! Denn dieses Buch zeigt, wie man nicht nur überlebt, sondern wie man sinnvoll, glücklich und erfolgreich lebt! Kurz, knackig und mit tollen Bildern und geistreicher...

  • 1 Autor
  • 71 Aufrufe 30 Tage
  • € 9,80
Das Lotusblütenprinzip, Buch - 2009

Gelassenheit im Job durch den Abperl-Effekt

Seien Sie wie die Lotusblüte! Wie Sie von der Natur lernen können: So wie die Lotusblüte Wasser abweist und gegen Verschmutzung immun ist, können Sie im Joballtag Ärger abperlen lassen und in schwierigen Situationen gelassen sein....

  • 1 Autor
  • 141 Aufrufe 30 Tage
  • € 19,80
Notizbuch im Kopf, Buch - 2009

So merken Sie sich alles

Notizbuch im Kopf So merken Sie sich alles   Wie hieß noch mal der Dingsbums? Und was war gleich wieder die PIN meiner Kreditkarte? Hm, die Postleitzahl meiner neuen Wohnung? All diesen Fragen können Sie ein Ende machen mit dem...

  • 1 Autor
  • 80 Aufrufe 30 Tage
  • € 19,90
Jetzt nehme ich mein Leben in die Hand, Buch - 2009

Erneuerbare Energien für Führungskräfte MBE Mental Body Energy

Erneuerbare Energie- Mental Body Energy für Führungskräfte Wer in einer komplexeren und beschleunigten Welt auch in Zukunft Spitzenleistungen erbringen möchte, muss wissen, was ihm Kraft gibt. Dr. Petra Bernatzeder und Reinhard Nagel zeigen,...

  • 1 Autor
  • 46 Aufrufe 30 Tage
  • € 19,95
Kopf oder Zettel?, Buch - 2008

Ihr Gedächtnis kann wesentlich mehr als Sie denken

Kopf oder Zettel Ihr Gedächtnis kann wesentlich mehr als Sie denken   Die Erfolge des Geisselhart-Gedächtnistrainings, das seit den siebziger Jahren von Roland und Oliver Geisselhart praktiziert und kontinuierlich weiterentwickelt wird, sind...

  • 1 Autor
  • 61 Aufrufe 30 Tage
  • € 29,90
Kein Angsthasenbuch, Buch - 2009

Warum sich Risikofreude für Frauen lohnt

Kennen Sie das? Sie sitzen lieber in Ihrer Stammkneipe, als die neue schicke Bar auszuprobieren, haben im Job Versagensängste, wenn man Ihnen mehr Verantwortung bietet, und statt an ein neues Urlaubsziel reisen Sie zum wiederholten Mal an den gleichen Ort....

  • 1 Autor
  • 97 Aufrufe 30 Tage
  • € 16,90
Change! Bewegung im Kopf: Ihr Gehirn wird so wie Sie es benutzen, Buch - 2012

Mit neuen Erkenntnissen aus Biologie und Neurowissenschaften

Barack Obamas Motto „Change“ hat Menschen angespornt und elektrisiert. Aber wie geht eigentlich Veränderung? Reichen positives Denken, den inneren Schweinehund bekämpfen und ein Motivationstraining als Schlüssel zur Veränderung aus?...

  • 1 Autor
  • 207 Aufrufe 30 Tage
  • € 24,80
Du bist großartig!, Buch - 2011

Den inneren Kritiker loswerden und im Job durchstarten

Woran scheitern Vorträge, Gespräche, Verhandlungen? In den seltensten Fällen an der Vorbereitung und der Kenntnis der Arbeitstechniken. Die kennen die meisten Leute. Doch Wissen und Wille sind nicht genug. Es gilt vor allem, sich vom innreren...

  • 1 Autor
  • 34 Aufrufe 30 Tage
  • € 14,95

Veranstaltungen - Mentaltraining

FOREVER CLEVER - DAS GEDÄCHTNISTRAINING MIT DEM PLUS - FAKTOR, Seminar

FOREVER CLEVER DAS GEDÄCHTNISTRAINING MIT DEM PLUS - FAKTOR 2- bzw. 3-Tage-Intensiv-Seminar     Gute Laune, Erfolgserlebnisse und Optimismus in einem Seminar mit Thomas Drach Um den wachsenden Anforderungen in unserem Berufsleben begegnen zu können, ist es wichtig, die körperlichen und...

  • 1 Referent
  • 4 Aufrufe 30 Tage

Mentales Training! Erfolge und Siege beginnen im Kopf, Seminar

Nächster Termin: 14.11.2014, München Alle Termine

Jeder Mensch ist in der Lage das Beste in sich zu aktivieren und seine Denkprozesse so zu steuern, dass gesteckte Ziele auch erreichbar sind. ‚Erfolge und Siege beginnen im Kopf‘ Das Wochenendseminar zeigt Ihnen Ihre mentalen Kräfte und Möglichkeiten. Das Ziel ist, dass Sie Ihre mentalen Stärken in der...

  • 1 Referent
  • 12 Aufrufe 30 Tage
  • € 790,--

Mentaltraining (mit Anke Schiffler!), Workshop

Mit Anke Schiffler - unserer Expertin für Mentaltraining - bietet I.O. BUSINESS® Workshops zu dem Thema an: Mentaltraining - Eine Technik, die Sportler zum Sieg und Unternehmen ans Ziel führt Zu diesem Workshop wollen wir Sie herzlich einladen. Wer nicht mit der Zeit geht und für Veränderungen offen ist,...

  • 1 Referent
  • 4 Aufrufe 30 Tage

Entscheidungsfindung, Interne Veranstaltung

■ Entscheidungen leicht gemacht!  Methoden und Strategien um sicher zu entscheiden 2-Tages-Seminar  In diesem Seminar werden Sie nicht nur allgemein gültige Vorgehensweisen und hilfreiche Methoden zur Entscheidungsfindung kennenlernen und erproben, sondern auch einen Blick ‚hinter die Kulissen’ werfen:...

  • 1 Referent
  • 6 Aufrufe 30 Tage

Gelassen gewinnen, Seminar

Nächster Termin: 20.10.2014, München Alle Termine

Gelassen gewinnen Wie Sie in jeder Situation die innere Ruhe bewahren   Fokus auf das Wesentliche So bewahren Sie in schwierigen Situationen innere Gelassenheit Laden Sie Ihren Akku auf – die besten Techniken für Schlaf, Ernährung und Bewegung Positive Emotionen steuern und negative...

  • 1 Referent
  • 29 Aufrufe 30 Tage
  • € 1.995,--

Erfolgreich Leben, Training

10 Wochen-AKTIV-Programm - Lebensgejahendes-Selbstmanagement zum Erfolg - Dieses Training wurde speziell für die Menschen erarbeitet, die den Mut haben, Ihr Leben positiv zu verändern. Wir fördern Ihre Fähigkeiten! Siehe  Prospekt.

  • 1 Referent
  • 4 Aufrufe 30 Tage
  • € 403,--

Ausbildung: Diplom Sport-MentaltrainerIn, Ausbildung / Lehrgang

10.10.2014, Graz

Die MGM-Ausbildung zum/zur Sport-MentaltrainerIn gibt Ihnen die Möglichkeit beruflich in die Welt des Sport einzutauchen. Es wird Ihnen möglich sein mt Personen und Vereinen des Breitensport, aus dem semiprofessionellen und professionellen Bereich zu arbeiten.  

  • 1 Aufrufe 30 Tage
  • € 2.340,--

Matthias Böhme - Speed Reading, Training

Dieses Thema haben wir derzeit nicht im Programm. Unser aktuelles Angebot finden Sie auf unserer Homepage. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

  • 1 Referent
  • 9 Aufrufe 30 Tage

GESUNDHEITSSEMINAR FRAU 50 +/- in den Wechseljahren, Workshop

GESUNDHEITSSEMINAR FRAU 50 +/- in den Wechseljahren Investieren Sie in Ihr wertvollstes Kapital! Das Gesundheitsseminar mit Schwerpunkt auf Harmonisierung der Körperfunktionen in den Wechseljahren.  Dieses Gesundheitstraining ist besonders auf die positive Beeinflussung des Hormonsystems der Frau ausgerichtet. Die Zielgruppe Frau 50...

  • 1 Referent
  • 3 Aufrufe 30 Tage

Ziele, Motivation und Erfolg, Seminar

Seminar „Ziele, Motivation und Erfolg“ Unsere Stärken liegen in unseren Leidenschaften. Weil wir in ihnen aufgehen und alles dafür einsetzen. Sein Hobby zum Beruf machen – davon träumen viele. Hören Sie auf zu träumen und packen Sie es an! Ziel dieses Seminars ist es, herauszufinden, was Sie...

  • 5 Aufrufe 30 Tage
  • € 339,--
Suche
Spezialisierungen
Fachthemen
Auswahl entfernen
Länder
Standort
Land / Stadt
Inhalte

Sind Sie
hochqualifizierter Experte?

Präsentieren Sie Ihr Know-how.
Aufnahme beantragen