Persönliches Glück – ist es beeinflussbar?

Das persönliche Glück setzt sich aus verschiedenen Faktoren zusammen. Einige dieser Faktoren lassen sich eindeutig beeinflussen. Das gilt jedoch nicht für alle. Insbesondere auf äußere Einflüsse haben wir keinen Einfluss. Dazu zählen Wetterveränderungen, Preissteigerungen sowie eine sich verändernde Gesellschaft und die damit einhergehenden Herausforderungen. Dennoch gibt es Lebensbereiche, die man durch Veränderungen und Optimierungen verbessern kann. Speziell gilt das für das persönliche Wohlbefinden, den eigenen Lebensstil sowie die Gesundheit. Bereits diese drei Aspekte beeinflussen unser Glück maßgeblich. Jedoch sollte man bedenken, dass jeder Mensch den Begriff „Glück“ auf andere Art definiert. 

Diese Faktoren haben einen negativen Einfluss

Schwierige Umstände, Probleme sowie zwischenmenschliche Konflikte wirken sich negativ auf die Lebensfreude aus. Zumal sie mit Herausforderungen und großen Belastungen einhergehen. Gleiches gilt für ein unbefriedigendes Berufsleben. Primär die Unzufriedenheit im Beruf hat einen starken Einfluss. Schließlich verbringt der Mensch den Großteil seines Tages mit der beruflichen Ausübung. Immer seltener bleibt nach Feierabend noch Zeit für freudige, entspannende oder erholsame Aktivitäten. Die meisten Menschen sind froh, wenn sie die eigenen vier Wände erreichen und die Tür schließen können. Probleme auf der Arbeit verschwinden aber nicht plötzlich. Manchmal verschlimmern sie sich mit der Zeit. Ein Grund, warum immer öfter Berufstätige über psychische Problemlagen wie einem Burn-out oder Depressionen klagen.

Eine Möglichkeit ist es, einen Schlussstrich zu ziehen. Einfacher gesagt als getan, schließlich verdient man sein tägliches Brot und muss die Lebenshaltungskosten decken. Das Berufsleben ist somit gleichzeitig mit finanziellen Sorgen und Nöten verbunden. Die Finanzen sind oft genau der Grund dafür, warum Menschen die Probleme hinnehmen und einfach weitermachen. Dass das auf Dauer unglücklich und krank macht, ist offensichtlich. Mehrheitlich erfolgt dann eine Art der Symptombehandlung. Das Kernproblem wird nicht behandelt. Wirkliche Abhilfe schafft dauerhaft aber nur eine ganzheitliche Veränderung. 

Wer bereits kleinere Veränderungen vornimmt, kann ein gutes Endergebnis erzielen. Deutlich wird das beim Sport. Sportler haben eine Trainingsroutine, um ihre Ziele zu erreichen. Wird diese Routine optimiert und leicht angepasst, erhält man schnell bessere Ergebnisse. Wer sich für Sport begeistert, sollte diesem nachgehen. Das ist kein Muss, schließlich kann man sich an den sportlichen Aktivitäten auch mit Sportwetten Online erfreuen. Man fiebert nicht nur mit seiner Lieblingsmannschaft mit, sondern hat gleichzeitig gute Aussichten auf einen finanziellen Gewinn. Mit der regelmäßigen Teilnahme verbessert man überdies seine Gewinnchancen und wirkt auf diese Weise finanziellen Ängsten und Sorgen entgegen. Ein Quäntchen Glück und Freude am Sport genügen, um sein Vermögen aufzubessern.

So verbessert man sein Glücksempfinden

Rücklagen reduzieren die Ängste vor einem finanziellen Engpass. Geld ist jedoch nicht der einzige Aspekt, der sich auf das persönliche Glück auswirkt. Insbesondere die eigene Gesundheit hat einen hohen Stellenwert. Diese setzt sich aus der körperlichen Betätigung sowie einer gesunden Ernährungsform zusammen. Nährstoffreiche Lebensmittel halten uns fit und haben überdies Auswirkungen auf die Gehirnfunktionsfähigkeit. Wir sind konzentrierter und leistungsfähiger. Komplexe Probleme oder Herausforderungen werden schneller verarbeitet. Zudem kann man diese leichter lösen und klären. 

Manchmal liegt das eigene Glück aber auch nur einen Steinwurf entfernt. Das ist häufig der Fall, wenn man überfordert ist. Die klare Sicht ist dann getrübt. Ausreichende Entschleunigung im Alltag verhilft dazu, die Kräfte zu sammeln und die Dinge objektiver zu betrachten.