Burnout - wegen mangelnder Zuversicht

Burnout ist heute in aller Munde und aus der öffentlichen wie arbeitspsychologischen Diskussion nicht mehr weg zu denken. Diese Erkrankung - falls es denn eine ist - entsteht durch dauerhafte Überbelastung, also chronischem Stress. Um den Weg ins Burnout zu verstehen, ist ein Blick in ein Stressmodell (siehe Abbildung) hilfreich.

Jede unserer Wahrnehmungen oder jede Vorstellung (Imagination) einer realen Situation wird im Gehirn assoziiert und bewertet. Diese Bewertung findet auf der Basis innerer Werte und Glaubenssätze (Überzeugungen) statt und läuft zumeist automatisiert und unbewusst ab.