Rücksicht - Vorsicht - Enttäuschung - Selbstzweifel

Sich selbst und seine eigenen Bedürfnisse kennenlernen
Was will ich? ... sensibel für die eigenen Bedürfnisse zu sein, ist wichtig, aber das allein reicht nicht aus.

Kommunikationsfähigkeit und Mut
Gefühle und Interessen in Worte fassen ... zu sagen, dass es zuviel wird, ohne jemand zu kränken, zu enttäuschen. 

Konfliktfähigkeit und Selbstbewusstsein
Konfliktverhalten wahrnehmen... wenn Sie sich selbst schnell angegriffen oder verletzt fühlen. 

Lösung oder Abgrenzung - Einschätzung von Konfliktsituationen
Abgrenzung in Konfliktsituationen ... bis hierher und nicht weiter.
Konfliktlösungsstrategien - je schneller umso besser