Druck widerstehen - Stress abbauen

Gleicht Ihr Leben einer nicht enden wollenden To-do-Liste? Sind Sie so angespannt, dass Sie innerlich Karussell fahren, die Gedanken endlos kreisen und Sie sich abends wach im Bett wälzen? Wenn die Herausforderungen des Arbeitsalltages großen Druck ausüben, kann die Leistungsfähigkeit eingeschränkt werden. Die Widerstandsfähigkeit sinkt bei den meisten Menschen.

Stress ist wichtig für uns, ermotiviert und befähigt zu Höchstleistungen. Eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung ist jedoch unabdingbar. Andernfalls lähmt Stress nicht nur, er macht auch krank. Jetzt müssen Sie abschalten, mehr Wider standskraft entwickeln, den Druck besser abfedern - doch wie funktioniert das am effektivsten?

Gehen Sie aus widrigen Situationen gestärkt hervor!
Das Resilienzmanagement ermöglicht die persönliche Erhöhung der Belastungsfähigkeit gegenüber äußeren Einflüssen. Lernen Sie die wissenschaftlich erforschten Grundlagen der Resilienz mit ihren sieben Säulen kennen. Meistern Sie den Brückenschlag zwischen hoher Arbeitsbelastung und ressourcenschonendem Einsatz. Das Seminar vermittelt Ihnen das nötige Know-how und eröffnet neue Perspektiven!
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Zielgruppe

Führungskräfte, Manager, Team-, Projekt- oder Gruppenleiter sowie Mitarbeiter aller Branchen, die in großen Druck- oder Stress-Situationen handlungsfähig bleiben wollen und Ihre Widerstandskraft gegenüber äußeren Einflüssen und dem eigenen Anspruch erhöhen möchten.