Selbst- und Zeitmanagement - Sich selbst und Ihre Aufgaben erfolgreich steuern

Ziele
Die Anforderungen des beruflichen wie auch des privaten Lebens an den Menschen sind heutzutage so groß wie nie zuvor. Diese Vielfalt unter einen Hut zu bringen, wird für Mitarbeiter auf allen Ebenen immer herausfordernder. Denn die uns zur Verfügung stehende Zeit nimmt nicht zu, der Tag hat gleichbleibend 24 Stunden. Die Folge ist vielfach Stress, vor allem in ungesunder Weise. Denn wenn Hektik den Tag bestimmt, begibt der Mensch sich unweigerlich in eine gesundheitliche Abwärtsspirale. Die Lebensqualität leidet. Um im Arbeitsalltag, aber auch im Privatleben, nicht unterzugehen, braucht es eine gute Organisation dieser vielfältigen Aufgaben.
 
Ihr Nutzen
Sie lernen Methoden und Werkzeuge kennen, Ihren persönlichen Alltag effektiver zu organisieren. Dadurch fördern Sie das erfolgreiche Haushalten mit Ihren Kräften, um dabei den Kopf nicht nur gerade so über Wasser zu halten, sondern richtig zu schwimmen: selbstbestimmt und auch in Wellen hoher Anforderungen fröhlich, ausdauernd und ausgeglichen.
 
Inhalte
Lebensbalance, Persönlichkeit und Rollenverhalten:

• Sich selbst in den beruflichen und privaten Anforderungen besser verstehen
• Kommunikation der verschiedenen Lebensbereiche
• Stress abbauen und vermeiden

 
Werkzeugkoffer Zeitplanung:

• To do & Not to do – Prioritäten setzen
• Effektive Zeitplanungstools – Flexibel und konsequent

 
Mit Störungen umgehen:

• Zielfokussierung
• Mitarbeiterkommunikation
• Sich selbst kennen

 
Methoden
Trainerinput, Gruppengespräche und -diskussionen, praktische Übungen, Austausch von Praxiserfahrungen, Lerntransfer in das persönliche Umfeld.