Seminar
Referent: Waltraud Schweitzer
Veranstaltungsseite: cardo-conversio.com
Sprache: Deutsch
Aufrufe gesamt: 637, letzte 30 Tage: 1
Veranstalter
Cardo-Conversio GmbH
Managementberatung
Telefon: +49-6222-38653-31
Telefax: +49-6222-38653-32
Preis: 950,-- € zzgl. gesetzl. Mwst.
To keep a cold head: „ Strategien zum Stressmanagement“
Stress und Stressempfinden sind subjektiv. Stress bedeutet generell, dass in einer aktuellen Situation oder einer Periode des Lebens ein Zuviel herrscht.
Wir empfinden eine Situation als Stress, wenn wir den Eindruck haben, dass unsere Ressourcen und Möglichkeiten nicht ausreichen, um die Situation zu meistern, wenn also die Anforderungen als zu hoch empfunden werden. Damm kommen häufig Gefühle auf wie Hilflosigkeit, Ausweglosigkeit, Enge und Erstarren.
Jede Persönlichkeit ist geprägt durch Ihre Anlagen und durch die Summe aller Erfahrungen, die wir als Mensch machen. Der Grundstock zur Selbstregulation (Resilienz) erfolgt in den ersten Lebensjahren. Haben wir eine gut verankerte Selbstregulation, dann können wir mit Stress an sich besser umgehen. Waren die Erfahrungen zur Selbstregulation nicht optimal, dann ist auch unsere Resilienzfähigkeit geringer – die Stressanfälligkeit damit höher.
Unsere Erfahrungen werden psychologisch und physiologisch gespeichert. Deshalb sollte der Umgang mit Stress sowohl auf der kognitiven Ebene (Analysieren und Verstehen der eigenen Stressmuster) als auch im emotionalen und physischen Bereich erlernt werden.
Workshop Inhalt
Was ist das eigentlich?
Stressempfinden
Bewertung
und Reaktionen
Individuelle Problemlösungsansätze
Veränderung hinderlicher Überzeugungen
„Dem Stress auf die Spur kommen!“
für „akute“ Stresssituationen
Nutzen
Dieser Workshop verfolgt das Ziel „Hilfe zur Selbsthilfe“. Sie lernen die Ursachen und Ihre ganz individuellen Stressoren /Antreiber erkennen.
Es werden Bewältigungsstrategien aufgezeigt und erprobt.
Darüber hinaus werden Lösungsansätze erarbeitet, um mit zukünftigen Belastungen besser umgehen zu können bzw. diese bereits im Vorfeld zu vermeiden
Ein gefüllter Werkzeugkasten an Methoden und Techniken hilft Ihnen, Ihre individuelle Stresskompetenz auszubilden.
Durch die Erarbeitung Ihres individuellen Stress-Persönlichkeitsprofils bewältigen Sie zukünftige Stresssituationen besser.
Zielgruppe:
Leiter und leitende Mitarbeiter aus den Bereichen Betriebliches Gesundheitsmanagement, Arbeitssicherheit, Personalentwicklung und Organisationsentwicklung. Insbesondere wenden wir uns an Personalreferenten, Führungskräfte, Betriebs- und Personalräte sowie an Gesundheitsbeauftragte.
Im Preis enthalten:
Teilnehmerunterlagen, Mittagessen, Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke und Snacks in den Pausen
Seminardauer:
von 9.30 bis 17.30 Uhr
Veranstaltungsort:
Leonardo Royal Hotel, Augustaanlage 4-8, 68165 Mannheim
DE, Mühlhausen
Geschäftsführerin
Cardo-Conversio GmbH Managementberatung
Veranstaltungen: 9
Aufrufe seit 03/2010: 37553
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Zeitpunkt | Veranstaltungsort | Beschreibung | Kontaktperson | |
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06.10.2017 | Mannheim, Universitätsstadt |
Frau Waltraud Schweitzer | Kontaktanfrage | |
14.07.2017 | Mannheim, Universitätsstadt |
Frau Waltraud Schweitzer | Kontaktanfrage | |
17.05.2017 | Mannheim, Universitätsstadt |
Frau Waltraud Schweitzer | Kontaktanfrage | |
10.03.2017 | Mannheim, Universitätsstadt |
Frau Waltraud Schweitzer | Kontaktanfrage |