Work Life Balance

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Work Life Balance

Definition Work Life Balance

Mit dem Begriff Work Life Balance wird ein Zustand beschrieben, in dem das Arbeits- sowie das Privatleben miteinander verbunden werden und sich im Einklang befinden. Der Begriff erklärt sich im Englischen aus Arbeit > Work, Leben > Life und Gleichgewicht > Balance.

Work Life Balance kann in einem Unternehmen im Bereich der Personalpolitik verankert sein und für eine Organisation einen Wettbewerbsvorteil auf dem Arbeitsmarkt bedeuten. Mit der Bereitstellung der W-L-B und einer Positionierung als familienfreundlicher Betrieb, wird beispielsweise die Motivation von Mitarbeitern verbessert und die Anwerbung neuer Mitarbeiter erleichtert. Somit können Work Life Balance-Maßnahmen im Unternehmen zu einer Verminderung der Mitarbeiterfluktuation führen. Die Angestellten können sich dadurch ihrem privaten Bereich genauso widmen wie dem beruflichen und sorgen so für eine Ausgeglichenheit oder ein Gleichgewicht in allen Bereichen. Die Folgen für die Unternehmen sind motivierte und leistungsfähige Mitarbeiter, die Ihre Arbeitskraft wie auch Ideen und Kreativität in ihre Arbeit einbringen.

Die Ausgeglichenheit zwischen Berufsleben und dem privaten Bereich beugen zudem einer Überarbeitung vor und können zu einer Verminderung von Burnout- oder auch Boreout-Fällen unter den Mitarbeitern führen. Mit dem richtigen Gleichgewicht werden Fehltage und Krankmeldungen vermindert und der Einsatz im Betrieb ist ausgeglichen.

In Unternehmen und Organisationen obliegt es der Aufgabe der Führungskräfte auf Veränderungen der Persönlichkeit oder Arbeitsweise ihrer Mitarbeiter zu achten, sie zu erkennen und in einem Gespräch Lösungen anzubieten, damit die Mitarbeiter Hilfe bei der Verbesserung der Situation erhalten. Wobei schon kleine Veränderungen im Bereich der Arbeitszeit oder dem Tätigkeitsfeld hilfreich sein können. Aber auch die Mitarbeiter selbst sollten die Probleme erkennen und die Ursachen verstehen, was in einem Mitarbeitergespräch geklärt werden kann. Stimmen die Vorstellungen von einem zufriedenen und erfolgreichen Leben noch mit dem realen Alltag überein?  Fühlt sich der Mitarbeiter fremdbestimmt, unter Stress, unzufrieden oder den an ihn gerichteten Erwartungen nicht gewachsen? Dann besteht Handlungsbedarf um die Situation nicht eskalieren zu lassen und eventuell negative Auswirkungen auf das Unternehmen abzuwenden.
 



Work Life Balance - die richtige Balance zwischen Beruf und Privatleben finden.

Ziele der Work-Life-Balance sind:

  • Mit Drucksituationen umgehen zu können (im Denken und (Re)agieren)
  • das Loslassen von alten Denk- Aktions- und Gewohnheitsmustern
  • Vertrauensaufbau, Steigerung des Selbstwerts und des Selbstbewusstseins
  • destruktive Selbstgespräche abschalten können und durch positive und konstruktive Selbstgespräche ersetzen lernen.
  • Sie sind in der Lage, besser mit Ihren Hochs und Tiefs umzugehen, so dass Sie Ihr höchstes Leistungsniveau aufrechterhalten werden.
  • Sie lernen, mit Frustration umzugehen, was darüber entscheidet, wie gut Sie Ihre Arbeit machen.
  • Sie lernen, mit scheinbaren "Fehlschlägen" richtig umzugehen.
  • Sie lernen, im Hier und Jetzt präsent zu bleiben.
  • Sie werden künftig auch unter herausfordernden Bedingungen gelassen bleiben.
  • Sie lernen, wie Sie einen positiven inneren Dialog in Gang setzen und aufhören, sich selbst zu sabotieren.
      

   Dipl.-Psych. Doreen Anette Ullrich

Stephan Ehlers

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