FIT INS NEUE JAHR

Winter-Seminar, Sa., 31.01.09, 10 bis 18 Uhr in Hamburg
FIT INS NEUE JAHR Veränderungscoaching mit dem Diplom Psychologen Michael Thiel

Veränderungscoaching mit dem Diplom Psychologen Michael Thiel

Damit Ihre Vorsätze fürs neue Jahr auch wirklich klappen, werde ich Ihnen in diesem Seminar konkret umsetzbares „Veränderungs-Handwerkszeug“ vermitteln.

Dazu gehört als erstes ein realistischer Veränderungsplan: Aus einem Bewegungsmuffel wird nun mal nicht binnen zweier Wochen ein Vollblutjogger…

Ihre Vorsätze werden von mir kritisch analysiert und Ihre Veränderungsschritte ganz genau geplant.

Wir werden uns mit den kurz- und langfristigen Konsequenzen Ihrer Veränderung beschäftigen, die nicht nur positiv sein müssen.

Vor allen Dingen werden Sie lernen, Fehlschläge zu analysieren und „dranzubleiben“:
Vor Rückfällen in alte Verhaltensweisen ist niemand gefeit. Wichtig ist nur, aus ihnen zu lernen und die richtigen Konsequenzen für eine dauerhafte Veränderung zu ziehen und aus „Fehlschlägen“ lernen.

Oft führen Stresssituationen dazu, geplante Veränderungen über den Haufen zu werden. Wie sieht Ihre jetzige Lebenssituation aus? Wie kann Ihr Alltag so umorganisiert werden, dass genügend Zeit für Sport etc. bleibt?

Das Seminar wird aus einer Mischung von Vortrag, Übungen, Psychologischen Tests und Teamwork bestehen.